秋田でヘルシーライフ
健康になれる食品や運動を紹介します。
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FC2トラックバックテーマ 第1582回「今年1番楽しかった事は?」

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2012年を振り返り、楽しかったことを書きます


私は健康の維持と仲間作りの一環として、スポーツジムに通っています。
ジョギングやレッスン、水泳などをしています。


ここで出会える皆さんは、年齢層や職業が幅広く、有意義な交流ができます。
通い始めて3年が経過しますが、運動能力が高い方が多くいらっしゃるため、
自身を鍛錬するための刺激になります


トレッドミルというマシンでジョギングをしていますが、調子がいいときで
1,500m走 … 5分10秒台
30分間走 … ちょうど7km前後
という記録を出せましたので、今年も運動に励んでいきます。


時々会員の皆さんと飲み会を行っています
また飲み会しましょう


2013年も宜しくお願い致します。
 
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